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借助10个全身运动应用程序，更快地塑造体形。该应用程序包括全身锻炼，可帮助您燃烧脂肪，获取腹肌，训练手臂和腿部并在更少的时间内锻炼肌肉。您不需要任何机器或昂贵的健身房会员资格，只需要10分钟。

通过这种健身运动开始改善健身和健康状况，并通过此运动例程来塑造您一直想要的，确定的身材，以改善健身状况并构建瘦肌肉。

虚拟私人教练会在锻炼过程中向您展示如何正确执行锻炼，以指导您。

10个“全身运动”应用程序结合了所有运动：下蹲，腹部紧缩，体重运动，木板，俯卧撑，ARM，CARDIO，LEG和全身锻炼。

好处
✓此练习有助于锻炼身体。
✓通过我们的运动训练在家锻炼腹部，手臂和腿部，几节课后您会发现变化。
✓通过此锻炼使您的身体强壮和健康。

特征
✓自由而简单。
✓10次日常锻炼。
✓锻炼日志。
✓设置提醒。
✓3个难度等级（轻松，正常，困难）。
✓我们为您收集了最好的运动。
✓全身锻炼：腹肌，手臂，腿和胸部。
✓动画演示了如何进行每次锻炼。
✓此应用程序可帮助您燃烧脂肪并保持体形。
✓该应用程序包含每个人都可以做的腹肌和腿部锻炼。
✓使用我们的应用程序免费接受全身锻炼挑战。
✓您不需要任何设备即可进行全身锻炼。
✓用日志完成每日全身锻炼。

记得：
如果您患有糖尿病，心脏病或任何类型的医疗状况，请在执行任何常规操作之前先咨询您的医生。

为了获得最佳效果，每周至少进行4次这种健身锻炼，您会对结果感到惊讶。

10项全身运动

10项全身运动的最新版本

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